香煎鳕鱼杂蔬炒饭
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无骨无刺的深海鳕鱼,营养丰富。鳕鱼先煎香,再和米饭杂蔬一起炒,营养更丰富。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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蔬菜洗干净切丁备用。
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步骤2/5
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鳕鱼化冻后,用厨房纸巾吸干水分。切成粒,裹少许淀粉。
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步骤3/5
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炒锅放油烧热,放入鳕鱼粒,煎至金黄盛出。用锅里剩余的油,把蔬菜丁和蘑菇粒煸炒至熟。放入适量食盐和现磨黑胡椒碎调味。
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步骤4/5
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倒入米饭和煎香的鳕鱼粒,轻轻翻动,翻炒片刻。即可。
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最后一步
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盛出。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-04 · 陕西省
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