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红豆黑米枸杞粥

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天气冷,早晨吃上一碗,软糯清甜,暖胃醒脑,每隔一天喝一次。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

黑豆/黑芝麻/黑米都是补肾养肝,乌发明目,降低血脂,而红枣加花生更是降低胆固醇,暖胃补血,每星期喝上三次,增强免疫力。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-11-30

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