野藕炖排骨
浏览 64840 · 收藏 2017 · 学做 1
野藕具有强健胃粘膜,改善肠胃增补气血等功效,野藕含有丰富的铁、钙等营养物质及大量的植物纤维,有助预防便秘降低脂肪。野藕炖排骨是最佳拍档,也是一道做法简单的传统家常菜,非常适合老人小孩吃,下面将具体做法分享給大家。 参与活动: #做牛肉的分寸感狠狠拿捏了!和山姆一起解锁牛肉秘密#
营养分析
查看详情
0克
1克
4克
20
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
将野藕去皮后洗净(表面清洗后,还需要把水对藕眼冲洗一下)
-
步骤2/7
点击查看大图
洗净的藕切成大滚刀块儿待用(放清水中)。
-
步骤3/7
点击查看大图
将焯好的排骨、藕放入高压锅中,再放入葱段、姜片、和蒜瓣。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2023-11-29
换个做法
野藕炖排骨的相关分类
野藕炖排骨的相关推荐
-
藕炖排骨
89439人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27808457人看过 -
排骨煨藕汤
398024人看过 -
清炖排骨
963133人看过 -
藕炖排骨
68445人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25318897人看过 -
营养健康低油-排骨藕汤
140045人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2312855人看过 -
红烧排骨
29449828人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
504114人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1923300人看过 -
玉米萝卜炖排骨
1671303人看过