秋葵这样做,营养美味又健康
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千卡
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步骤1/5
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起锅烧水,放适量油和盐,水开倒入秋葵煮熟即可!
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步骤2/5
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煮熟的秋葵捞出放入凉水中放凉
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步骤3/5
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放凉的秋葵切去头部和尾部,中间切开一分为二,摆入盘中备用!
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步骤4/5
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起锅烧油,油热倒入蒜泥小米辣炒香,再加适量蚝油炒匀之后加适量清水,调味适量生抽,鸡精味精白糖,和匀之后再加适量水淀粉勾芡,成浓稠状!
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最后一步
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调好的料汁淋在摆好的秋葵上面即可开吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-24 · 云南省
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