香煎鳕鱼
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20克
6克
1克
210
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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先把需要的食材提前准备好。
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步骤2/10
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鳕鱼自然解冻后洗净用厨房纸擦干表面水分。
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步骤3/10
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吸油纸喷点食用油放入鳕鱼块,撒点黑胡椒跟食盐。
步骤4/10
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发布于 2023-11-23 · 北京
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