家庭版快餐

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征服挑食的小朋友参与活动: #鸡汁入家宴感恩正当“食”#

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15克
53克
14克

392
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

牛里脊肉（成品牛排也行）适量

、

煮鸡蛋 1个

、

胡萝卜 1根

、

小油菜适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
牛里脊腌一下，煎熟切块儿胡萝卜，油菜，焯熟煮鸡蛋对半切开米饭用小碗盛好倒扣在盘中，撒点黑芝麻装饰摆好盘就行啊小朋友们最爱，荤素搭配，有营养，妈妈们做起来✌
最后一步点击查看大图
再来一盘水果，一定可以征服你家挑食的小朋友，哈哈

小贴士

蔬菜可任意搭配，牛肉也可换成小排骨，红烧肉，发挥想象哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-19 · 天津市

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