宝宝辅食之香煎挪威北极鳕鱼蔬菜面的做法

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宝宝辅食之香煎挪威北极鳕鱼蔬菜面

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宝宝辅食不能马虎，不仅从营养方面来考虑，还得注重食材产地等等，给宝宝吃挪威北极鳕鱼吧，营养丰富，没有污染，让人放心！参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

挪威北极鳕鱼 50克

、

果蔬面条 50克

、

橄榄油 8克

、

葱姜水一勺

、

宝宝酱油几滴

、

西兰花一点点

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
先来个成品图
步骤2/11 点击查看大图
食材准备，挪威北极鳕鱼自然解冻，我用的面条是南瓜糊和的面粉做的手擀细面
步骤3/11 点击查看大图
解冻后的鳕鱼洗净用厨房纸吸一下，然后放一勺葱姜水腌制10分钟
步骤4/11 点击查看大图
锅里烧开水，放入面条，继续大火烧开
步骤5/11 点击查看大图
因为是给宝宝吃，所以等煮开之后放一点冷水继续煮开，然后关火焖几分钟。
步骤6/11 点击查看大图
平底锅放一点橄榄油，放入鳕鱼，小火，慢慢煎
步骤7/11 点击查看大图
小心翻面，慢慢煎
步骤8/11 点击查看大图
直到两面金黄
步骤9/11 点击查看大图
捞出面条，然后把一点点西兰花煮一会儿
步骤10/11 点击查看大图
把鳕鱼和西兰花码放在面条上，滴几滴宝宝酱油，如果宝宝大一点也可以放一点点盐调味！
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开吃吧！色香味俱全，营养丰富，味道鲜美！

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

小宝宝不能吃盐，如果超过一周岁可以放一点点盐调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-18

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