~捞汁秋葵~
减脂 快手 好吃 娃吃了以后,直接夸,这个料汁好好吃~ 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅,开启你的美味之旅#
6克
6克
22克
132
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
食材集合
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中煮水,放入少许盐
-
步骤3/7
点击查看大图
加入少许油,最好是橄榄油,味道大的油不行
-
步骤4/7
点击查看大图
水开加入秋葵汆烫,1分钟即可,不要煮过了,秋葵会软趴趴的
-
步骤5/7
点击查看大图
捞出备用,也可以过个冰水,让口感更脆爽
-
步骤6/7
点击查看大图
加入生腌捞汁,把秋葵上下翻拌,都沾上汤汁
-
最后一步
点击查看大图
加小米辣点缀即可,没有可不加。捞汁的味道比较清爽,入口咸鲜微酸,后味带微辣,鲜的感觉很自然。
1.这道菜很简单,又健康低脂,特别适合减脂期吃。
2.秋葵汆烫的时间不要太长。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-15 · 江苏省
捞汁秋葵的相关分类
捞汁秋葵的相关推荐
-
空气炸锅快手早餐【手抓饼披萨】
99483人看过 -
红烧鱼
22397509人看过 -
姜米茶~越喝越瘦的茶
86283人看过 -
凉拌腐竹
3552855人看过 -
玩转四季豆之——干煸四季豆
1734319人看过 -
#夏日多巴胺饮品#黑芝麻银耳露
140715人看过 -
#格兰仕传家菜# 金针紫菜豆腐汤
111020人看过 -
老中医配的补气血糖水
525290人看过 -
土豆秋葵
11400人看过 -
火腿拌秋葵
49841人看过 -
#夏日多巴胺饮品#减脂果蔬奶
132133人看过 -
红烧排骨
29480722人看过