蚝油拌杂菜
现在的天气,不冷不热,最容易上火,拌点青菜去火放入自己喜欢的食材,我不喜欢油的,蔬菜都是煮的,低脂低卡! 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
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步骤1/9
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一勺蚝油,一勺生抽,熟白芝麻,半勺香油拌匀
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步骤2/9
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大蒜切碎备用
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步骤3/9
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土豆粉煮五分钟捞出备用
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步骤4/9
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鸡蛋摊成饼状,凉后切丝
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步骤5/9
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胡萝卜半根切丝焯水备用
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步骤6/9
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菠菜一把,洗净,烫熟
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步骤7/9
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韭菜切段焯水五秒,木耳焯水切丝备用
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步骤8/9
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放入煮好的土豆粉,所有食材摆放完毕,放上蒜蓉,浇上调料汁
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最后一步
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拌均匀就可以开吃啦,低脂低卡,颜色好有食欲,一盘正好吃饱!
这道菜清淡养生低脂低卡!我很喜欢,因为我是喜欢吃辣吃素食,做肉都是给家人吃,我很喜欢,主食都不用吃就饱了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-09 · 北京市
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