玉米面藜麦红枣窝窝头
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玉米面窝头是无油无糖的健康粗粮,加入藜麦和红枣,更增添了蛋白质和好口感,无油无糖、低脂饱腹无负担。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
营养分析
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14克
37克
250克
1265
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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藜麦用水浸泡半小时,另一盆中放入200克玉米面、20克奶粉、1克盐,红枣清洗干净备用。
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步骤2/8
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将泡好的藜麦煮上15分钟。
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步骤3/8
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捞出,藜麦已经冒出胚芽。
步骤4/8
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发布于 2023-11-08
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