板栗苹果山药豆浆的做法

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板栗苹果山药豆浆

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秋冬要多吃黄色白色的食物，白色益肺、黄色入脾！健康营养又好喝！参与活动: #立冬宜补冬开启冬日滋补新吃法#

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8克
11克
63克

360
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

板栗 5颗

、

苹果半个

、

山药 30克

、

小米 10克

、

红枣 3颗

、

纯牛奶 200毫升

、

水 300克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
这次的红枣太甜了，考虑了一下，最后只用了两颗（喜甜的，根据自家红枣甜度决定放几颗）
步骤2/4 点击查看大图
300毫升水+200毫升牛奶（也可以直接用500毫升水）
步骤3/4 点击查看大图
豆浆模式
最后一步点击查看大图
今天放两颗枣，都好甜好甜！

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-07

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