韩式酸辣金汤煮金枪鱼黄豆芽
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金枪鱼低脂肪、低热量,又能补充营养,含有DHA,可以提高记忆力、增强脑细胞活力,预防老年痴呆,还可以提高视力,护肝、养肝、降血压、降血脂、降胆固醇的作用,预防心脑血管疾病。金枪鱼含有丰富的氨基酸和多种微量元素,可以促进人体的新陈代谢,以及促进蛋白质、铁等营养素的吸收,可以补铁,预防贫血。 黄豆芽煮汤真的绝!富含蛋白质,和食物纤维 。搭配金枪鱼煮一碗酸辣豆芽汤,营养丰富,解馋又解腻!几分钟就可做出,喜欢的姐妹赶快行动起来! 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
营养分析
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14克
20克
19克
275
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
黄豆芽
200 克
、
大蒜头
5 瓣
、
青小米椒
1 个
、
干红辣椒
2 颗
、
多力葵花籽油
少许
、
金枪鱼罐头
50 克
、
红小米椒
1 个
、
太太乐原味鲜生抽
2 勺
、
味好美酸辣金汤调味料
40 克
、
食盐
2 克
、
蘑菇精
3 克
烹饪步骤
步骤4/20
展开全部20个步骤
发布于 2023-11-03
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