西蓝花球
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给产后虚弱的宝妈吃,也可以给手术后需要营养的病人老人都可以吃,还有两三周岁的孩子都可以,营养美味。 参与活动: #秋起蟹肥,邂逅人间美味——味道好,怎一个“鲜”字了得#
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西蓝花球,就是把西蓝花根儿去了,单独做菜。不吃西蓝花球就可以整朵儿西蓝花
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步骤2/4
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绰水出来摆盘,平时自己吃可以绰水出来直接加点儿味极鲜和香油即可,产妇不吃许多调料,就盐和香油调一下做早餐小菜。
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步骤3/4
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鸡肉丁蚝油味极鲜抓一下,油锅抄一下加入什锦和虾仁儿,出锅,放西蓝花球形里,如上图。
步骤4/4
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发布于 2023-10-24 · 山东省
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