花菜米
23克
32克
52克
420
千卡
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步骤1/6
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洗净食材
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步骤2/6
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水烧开倒入小许茶麻油放入花菜过水
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步骤3/6
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将花放入料理机开低速将花菜打碎备用
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步骤4/6
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将胡萝卜、洋葱砌成小块,青豆过水、涝起凉起备用。
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步骤5/6
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锅烧热倒入橄榄油放入皮辣子炒出香味,依次倒入洋葱、鸡胸肉、豌豆、青豆、胡萝卜、花菜
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最后一步
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成品在上图,早上炒时赶时间忘了拍照。下次再做时补上,这次就看看当日的早餐算了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-24 · 四川省
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