四神小米粥
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中医名方四神汤,以茯苓、山药、莲子、芡实为主要材料,有补气益肾、祛湿健脾之效!中医称湿邪乃“万病之源”,要想除湿先健脾,脾乃后天之本,脾胃好,运化水湿能力强,湿气不找身体好! 如果你的舌苔白厚、脸色蜡黄、胃口差、浑身没劲、脱发掉发,那这碗四神小米粥秋冬天一定安排上,四神加一把小米来煮粥,作为早餐也非常适合,养好脾胃化好湿,平平安安过秋冬! 参与活动: #秋起蟹肥,邂逅人间美味——味道好,怎一个“鲜”字了得#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材四神汤材料包|清水1000ml|小米80克山药|芡实|莲子|茯苓各20克搭配调味老冰糖锅具爱丽丝电压力锅
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步骤2/9
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准备1包四神汤料包,不用自己去采买,科学配比,健脾化湿(内含山药、芡实、莲子、茯苓);
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步骤3/9
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把原材料清洗一下浸泡2-3小时左右;
步骤4/9
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发布于 2023-10-23 · 浙江省
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