莲藕花生排骨汤的做法

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莲藕花生排骨汤

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16克
13克
61克

409
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

莲藕 2节

、

花生 60克

、

排骨适量克

、

姜片 5片

、

葱 1根

、

盐适量

、

料酒适量

、

胡椒粉适量勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材如图，花生提前浸泡方便煮熟
步骤2/12 点击查看大图
排骨加葱姜料酒焯水去腥
步骤3/12 点击查看大图
高压锅中放入切好的莲藕，葱段姜片，加入排骨花生适量开水，高压锅上气后转中小火煮15分钟
步骤4/12 点击查看大图
加入盐胡椒粉调味，
步骤5/12 点击查看大图
加入葱花拌匀即可食用
步骤6/12 点击查看大图
成品图
步骤7/12 点击查看大图
成品图
步骤8/12 点击查看大图
成品图
步骤9/12 点击查看大图
清润好喝
步骤10/12 点击查看大图
莲藕粉糯好吃
步骤11/12 点击查看大图
花生也是软糯的口感，好吃又好喝
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-22

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