秋梨膏棒棒糖（无糖版）
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秋天到啦，给家里的小朋友安排一个简单但耗时的棒棒糖吃吃吧
营养分析
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4克
33克
742克
2907
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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用盐巴给梨来个全身SPA
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步骤2/4
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梨不要削皮，直接擦丝或者料理机搅碎，记得果核不要哦，然后加入姜丝，罗汉果，红枣，红枣我用了6颗，感觉太甜了，可以适当增减用量。开大火煮开后，调中火煮30分钟
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步骤3/4
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晾凉后用纱布过滤出梨汁，入锅前再用网兜过滤一遍，然后开大火熬煮（熬煮过程中需要时不时搅拌一下）至有绵密的小泡泡水分基本就干了，这时候可以关火啦
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2023-10-19
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