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烘培燕麦

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大大怪将军
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51克
40克
179克

977
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
燕麦 200克
、
奇亚籽 20克
、
椰子油【提前化】 30克
、
蜂蜜【提前化】 30克
、
海盐 4克
、
混合坚果 60克
、
蛋清 1-2个
、
椰子片 适量
、
蔬菜粉/抹茶版：
、
孢子甘蓝粉/抹茶粉 5g
、
可可版：
、
花生酱 1勺
、
黑巧 3块
、
可可粉 10克
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士



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发布于 2023-10-11

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