芝士挪威青花鱼鸡蛋卷饼
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青花鱼搭配鸡蛋和浓郁的芝士,香气四溢,鲜美好吃, 还能吃到酸甜爆汁的小番茄,一整个香迷糊! 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
营养分析
查看详情
25克
18克
12克
345
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
挪威青花鱼
1片
、
鸡蛋
2个
、
全麦卷饼
2片
、
小番茄
6个
、
黄瓜
1小段
、
海盐
适量
、
黑胡椒粉
适量
、
柠檬汁
数滴
、
芝士碎
适量
、
番茄沙司
适量
、
食用油
10ml
烹饪步骤
-
步骤1/13
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准备好全部食材并处理干净。
-
步骤2/13
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青花鱼加入柠檬汁和海盐,黑胡椒粉拌匀静置10分钟左右;用厨房纸吸干水分,放入平底锅中煎至二面金黄取出,撕去鱼皮,用2把叉剔除鱼刺。(鱼刺一定要剔干净)
-
步骤3/13
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青花鱼用叉撕成一丝丝即可。
步骤4/13
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展开全部13个步骤
发布于 2023-10-09 · 江苏省
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