减脂餐打卡
浏览 1.1万 · 收藏 171
将做法保存到手机
开启自律的一天：今日早餐板栗黄豆浆，蒸南瓜，葡萄，菠菜拌鸡蛋，鸡胸肉
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
菠菜洗净，锅中烧水放少许盐和几滴食用油，水开放菠菜焯烫，捞出凉凉
-
步骤2/3
点击查看大图
碗中放入小米辣，芝麻，蒜末，浇热油激发香味，加入生抽，醋，盐，味精，混合成料汁
-
最后一步
点击查看大图
煮好的鸡蛋掰成小块，和菠菜放到一起加入料汁
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-08 · 河北省
换个做法
减脂餐打卡的相关分类
减脂餐打卡的相关推荐
-
宝宝辅食～火龙果皮手擀面（西红柿鸡蛋卤）
29236人看过 -
#蓓妮妈妈美味#果酱香排
132809人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3351727人看过 -
家常版辣子鸡
1458434人看过 -
红烧猪蹄
353724人看过 -
盐焗猪肝
26500人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#加拿大北极虾口蘑焗蛋盅，减脂餐首选
196319人看过 -
迷你香蕉派
173743人看过 -
饺子皮春卷
1734219人看过 -
我家的年夜饭（2024）
87278人看过 -
八宝饭-年夜饭系列
667056人看过 -
牛角小面包
7350987人看过
