低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
冬天就要多喝汤,今天来一道10分钟就能做出的~低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤!汤鲜味美,暖心暖胃,好喝还不胖哦~
-
步骤1/17
点击查看大图
食材
-
步骤2/17
点击查看大图
菌菇类放开水锅里焯2分钟捞出备用
-
步骤3/17
点击查看大图
虾仁也焯至变色捞出备用
-
步骤4/17
点击查看大图
热锅入油倒入蛋液
-
步骤5/17
点击查看大图
煎至凝固
-
步骤6/17
点击查看大图
捞出切条
-
步骤7/17
点击查看大图
热锅炒香葱花,加入火腿木耳炒香
-
步骤8/17
点击查看大图
加菌菇类翻炒
-
步骤9/17
点击查看大图
加入两碗水
-
步骤10/17
点击查看大图
煮开
-
步骤11/17
点击查看大图
加入虾仁
-
步骤12/17
点击查看大图
加入鸡蛋条煮开
-
步骤13/17
点击查看大图
撒上盐葱花调味即可
-
步骤14/17
点击查看大图
完成
-
步骤15/17
点击查看大图
好喝不胖
-
步骤16/17
点击查看大图
低脂鲜美
-
最后一步
点击查看大图
在寒冷的冬天喝上这样一碗暖心暖胃的低脂汤,真的太幸福了~不得不夸下我的厨房小新宠~东 菱 早餐 机!可以蒸、煎、煮,还可以烤面包,煎食物不加油也不会粘锅。有了它,就算不会做饭的人也会立马爱上做饭啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-04
三鲜菌菇汤的相关分类
三鲜菌菇汤的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1003792人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
223326人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
177370人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
255354人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
277812人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
102152人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1423832人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
250690人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
168967人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
302228人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的香煎鸡胸肉~
88275人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
707601人看过