鸡肉蔬菜饺
万物皆可搭，有酱汁清淡饮食不加盐。 一场秋雨一场寒，来一点人间烟火气， 想吃饺子动手做，饺子好吃调馅也简单， 一看就会。 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
22克
4克
17克
271
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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食材集结图，蔬菜芹菜胡萝卜切好待炒，鸡肉用鸡排代替需煎一下再和蔬菜一起炒制成饺子馅。
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步骤2/6
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煎鸡排，不粘锅不用放油，煎好切碎待用，锅里猪油热锅后加入蔬菜炒两分钟，加入切碎的鸡排翻炒，加调味料依次入料酒，减盐蚝，油鲜酱油翻炒拌匀，再现磨少许黑胡椒粉，拌匀出锅，馅料就炒好了。
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步骤3/6
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馅料放凉，开始包饺子，一张饺子皮夹一筷子馅，按自己习惯包制饺子样式，大肚饺不会捏，只会捏褶皱。
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步骤4/6
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包制完成，成品如图。
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步骤5/6
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蒸饺，水开后蒸屉入锅蒸熟约8分钟即可。
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最后一步
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简单又美味的饺子，想吃就动手做起来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-07 · 浙江省
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