挪威青花鱼柳鸡蛋炒饭
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挪威青花鱼柳无刺无骨，富含丰富的欧米茄3健康油脂，营养丰富，口感饱满紧实，适合日常经常食用哦 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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准备食材如图，挪威青花鱼提前从冰箱冷冻层取出，室温解冻备用
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步骤2/16
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青花鱼柳切小丁，加料酒盐黑胡椒调味腌制一会去腥入味备用
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步骤3/16
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锅中不用放油，把青花鱼煎至两面金黄出油脂盛出备用，
步骤4/16
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发布于 2023-10-04
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