蒜香挪威青花鱼的做法

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蒜香挪威青花鱼

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蒜香挪威青花鱼制作方法分享～秋天的第一条挪威青花鱼口感超级鲜~ 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 掌勺(高级)

挪威青花鱼 1片

、

红椒 1个

、

黄椒 1个

、

蒜 8瓣

、

盐 0.5克

、

白胡椒粉 0.5克

、

橄榄油 5克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备所需食材用料。
步骤2/9 点击查看大图
挪威青花鱼加盐和白胡椒腌制10分钟后用厨房用纸吸取多余水分，切成2厘米左右小块儿。
步骤3/9 点击查看大图
锅中不用放油，开小火，把青花鱼块煎至四面金黄盛出待用。
步骤4/9 点击查看大图
锅中倒入橄榄油，开小火，放入蒜丁炒至金黄。
步骤5/9 点击查看大图
放入红椒丁和黄椒丁翻炒均匀。
步骤6/9 点击查看大图
放入之前煎好的挪威青花鱼块，翻炒均匀。
步骤7/9 点击查看大图
出锅～
步骤8/9 点击查看大图
口感超鲜，快来尝尝吧～
最后一步点击查看大图
捕捉小馋猫的小爪爪～

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

盐的用量根据自己喜欢口味添加，还可以加入自己喜欢的其他调味料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-02 · 山东省

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