番茄土豆炖挪威青花鱼柳
-
步骤1/16
点击查看大图
准备食材如图
-
步骤2/16
点击查看大图
挪威青花鱼清水冲洗一下，室温解冻2分钟，加料酒腌制去腥
-
步骤3/16
点击查看大图
切成小块，加入盐黑胡椒调味，腌制3分钟入味
-
步骤4/16
点击查看大图
锅中不放油，放入青花鱼柳鱼皮朝下，煎出油脂，翻面继续煎至金黄熟透捞出备用
-
步骤5/16
点击查看大图
留底油炒香葱花
-
步骤6/16
点击查看大图
加入切好的番茄块翻炒均匀
-
步骤7/16
点击查看大图
加入切好的土豆块翻炒均匀
-
步骤8/16
点击查看大图
加一勺盐半勺糖调味
-
步骤9/16
点击查看大图
盖盖炖煮至土豆熟透，汤汁收浓
-
步骤10/16
点击查看大图
加入鱼柳在炖煮3分钟即可
-
步骤11/16
点击查看大图
成品图
-
步骤12/16
点击查看大图
成品图
-
步骤13/16
点击查看大图
酸甜开胃，鱼肉鲜嫩饱满，
-
步骤14/16
点击查看大图
吸满了番茄汁的鱼肉口感嫩滑，茄汁浓郁，非常鲜美好吃
-
步骤15/16
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-01
番茄土豆炖青花鱼的相关分类
番茄土豆炖青花鱼的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
252493人看过 -
香菇红枣炖鸡汤
10129826人看过 -
#旅行中的美味# 竹笋炒腊肠
141353人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#川香麻辣酸菜鱼
195599人看过 -
夏日饮品｜西瓜甘露
156189人看过 -
#旅行中的美味#香辣鲈鱼
170458人看过 -
蒜蓉虾 | 新手必备
56608人看过 -
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤
63687人看过 -
红枣南瓜汤
1158039人看过 -
#开启观赛嗨吃局#酱焖鲅鱼
144963人看过 -
烤箱烤制大鸡腿
103610人看过 -
豉汁蒸排骨
151372人看过
