香烤挪威青花鱼的做法 点击查看大图

香烤挪威青花鱼

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挪威深海青花鱼肥美香嫩，用空气炸锅烤一烤，鱼皮焦香油润，鱼肉扎实，细品，竟然吃出了甜味。青花鱼富含DHA和不饱和脂肪酸，有健脑益智功效，家有老人儿童和脑力工作者，不妨常吃青花鱼。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
挪威深海青花鱼 1片
、
生抽 10克
、
蚝油 5克
、
黑胡椒碎 2克
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1. 挪威青花鱼鲜美弹口，刺还很少，很适合老少食用；其含丰富的DHA，脂肪虽高却属于不饱和脂肪酸，不但吃了不胖，还起到减脂饱腹的作用； 2. 调味料可随喜好调整； 3. 空气炸锅也可用烤箱代替。

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发布于 2023-09-27 · 北京市

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