高蛋白低卡吐司滑蛋
5分钟做好一道高蛋白低卡营养早餐,奶香味十足,营养又快手,吐司不要简单吃了,赶快换个吃法哦。 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡蛋3个,打散在碗里成鸡蛋液。
-
步骤2/8
点击查看大图
加入纯牛奶调开。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入白糖融化并调均匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
吐司片刷上番茄酱。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里放入适量油 ,油热后倒入牛奶鸡蛋液,炒至凝固成鸡蛋碎块。
-
步骤6/8
点击查看大图
将炒好的鸡蛋铺在吐司片上。
-
步骤7/8
点击查看大图
再放上自己爱吃的水果和坚果,我放的是红柚和葡萄干。
-
最后一步
点击查看大图
营养又快手的吐司滑蛋就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-21
高蛋白低卡吐司滑蛋的相关分类
高蛋白低卡吐司滑蛋的相关推荐
-
日式盐可颂
233619人看过 -
空气炸锅版烤金针菇
547932人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#牛油果滑蛋吐司
243301人看过 -
万能烤箱菜酱汁❗️巨好吃烤金针菇❗️
3675621人看过 -
#秋天怎么吃# 快手榴莲饼
684163人看过 -
冰糖话梅醉虾
16844人看过 -
爆浆太阳南瓜蛋挞,真是送给宝宝最好的午后点心
20070人看过 -
花雕醉蟹(大闸蟹)
173233人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#牛油果滑蛋吐司
163442人看过 -
烤金针菇
1552269人看过 -
手抓饼草莓派,来个浪漫下午茶~ #一蔬一饭皆告白#
147979人看过 -
迷你小可颂
99045人看过