轩的不重样早餐1287
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五月二十三日早餐分享:番茄意面、羊肚菌裙带菜汤、奇异果和橙子 制作步骤: 1、锅中放1/2的水,放入蒜和姜,裙带菜洗一下放入锅中,羊肚菌放进去,放一小勺鸡汁煮五分钟,放入玉兰菜关火,放葱花 2、锅中倒入少许亚麻籽油,放入牛肉馅翻炒均匀后放入3粒蒜末,和一小勺黄酒(或葡萄酒)继续翻炒变色盛出 3、锅中放洋葱丁和蒜片炒香,放入红萝卜丁(主要是丰富食材的摄入可以不用放)继续翻炒,放入炒好的牛肉馅,翻炒均匀后加入意大利混合香草、黑胡椒碎、意面酱,还可以放一点番茄沙司小火慢炒,放适量盐调味 4、煮意面,水中加入盐和亚麻籽油(橄榄油)煮10分钟左右捞出,浇上意面酱 5、奇异果和橙子切片 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
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食材清单
加入采购清单
意面
100克
、
意面酱
2勺
、
牛肉馅
150克
、
红萝卜
1/2根
、
裙带菜
适量
、
羊肚菌
50克
、
洋葱
1/2个
、
玉兰菜
50克
、
蒜
5瓣
、
奇异果
1个
、
橙子
1个
烹饪步骤
步骤4/13
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展开全部13个步骤
发布于 2023-09-21
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