快手高蛋白早餐碗
浏览 4949 · 收藏 43
将做法保存到手机
超快手高蛋白早餐碗，主打一个不开火高蛋白低碳！
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
蛋白粉
15-20克
、
内脂豆腐
半盒
、
格兰诺拉
适量
、
白煮蛋
1个
、
水果/坚果（可选）
适量
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
挖半盒内脂豆腐放入大碗，加入蛋白粉混合均匀撒一些格兰诺拉（我用了自制的），坚果和黑莓（按自己喜好随意），白煮蛋切半放上面，一碗美味高蛋白低碳早餐碗完成！
-
最后一步
点击查看大图
好吃没负担哦，有时候我也会当作晚餐来吃！
小贴士
没有技巧，用来消耗内脂豆腐还不错哦，内脂豆腐可以直接吃，怕有豆腥味可以放微波炉加热1-2分钟再加入蛋白粉！
蛋白粉有甜味就不用额外加调味剂啦，是随意放自己喜欢的水果果干坚果都可以哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-20 · 安徽省
换个做法
快手高蛋白早餐碗的相关分类
快手高蛋白早餐碗的相关推荐
-
零难度芝士焗榴莲
97329人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#水煮五香鹰嘴豆
334227人看过 -
最有营养的美味凉拌菜~银芽海带丝
169281人看过 -
#i上冬日 吃在e起#蔬菜沙拉
161154人看过 -
#夏日餐桌降温企划#捞汁鸡丝凉面
145401人看过 -
‼️万能手抓饼完美复制酥皮奶油蘑菇汤
68499人看过 -
#一学就会快手菜#油焖大虾
114040人看过 -
奶油蘑菇汤
138305人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#蒸芹菜叶
100992人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
981274人看过 -
虾仁焗饭#春天肉菜这样吃#
2711163人看过 -
榴莲千层蛋糕——唇齿留香#网红美食我来做#
2318447人看过
