豆果美食
南瓜莲藕汁的做法 点击查看大图

南瓜莲藕汁

浏览 3724 · 收藏 37

美丽-人生

南瓜和莲藕都富含多种维生素和矿物质。其中，南瓜含有维生素A、C、E以及铁、钾等矿物质，有助于提高免疫力，改善皮肤，促进血液循环等。而莲藕则富含维生素B、C、铁和钾，以及一种叫做多酚的抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 330克
、
纯净水 650毫升
、
冰糖 15克
、
南瓜 150克克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-15 · 四川省

换个做法

南瓜莲藕汁的相关分类

荠菜 腌笃鲜 春笋 青团 私房菜 香椿炒鸡蛋 更多

南瓜莲藕汁的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许