宝宝辅食|菠菜鸡蛋饼
膳食纤维加上蛋白质健康营养又饱腹，既满足了宝宝每日的蔬菜需求又有脂肪、蛋白，简单易上手
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步骤1/5
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菠菜叶洗净焯水
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步骤2/5
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焯水后辅食机打碎，或者稍微切碎也可以，加入鸡蛋（鸡蛋一定要提前排敏，对蛋白过敏的宝宝也可以只放蛋黄）
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步骤3/5
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加入适量面粉搅拌均匀呈流动的状态
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步骤4/5
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不粘锅小火热刷热炒油，煎至表面凝固，定型后再慢慢翻面，太软提前翻很容易碎
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最后一步
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开吃^-^
❣️菠菜茎部不易吞咽和消化，刚于添加辅食的宝宝建议去掉哦
❣️食材没有特定必须按用量 适量就好
❣️食材大小细碎程度按宝宝的咀嚼能力调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-14
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