裙带菜肉丸汤
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裙带菜不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分,具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。 废话少说,赶紧做起来! 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
营养分析
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35克
46克
32克
624
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
前腿肉
200克
、
裙带菜
少许
、
莲藕
1小节
、
鸡蛋(腌肉)
1个
、
姜糜(腌肉)
2克
、
盐(腌肉)
2.3克
、
鸡精(腌肉)
0.5克
、
生抽(腌肉)
15克
、
淀粉(腌肉)
2大勺
、
葱花
少许
、
食用油,盐,蒜末
少许
烹饪步骤
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2023-09-12
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