养颜补气血【阿胶乌鸡汤】
生完宝宝我就开始失眠没胃口,脸色蜡黄,真的是气血双亏啊!作为广东人滋补靓汤不能少!于是开始喝【阿胶乌鸡汤】,产后恢复得越来越好!这个汤我一周做两次,先喝汤再吃肉~一段时间后,皮肤不再蜡黄,补足了气血,睡得好吃得香,整个人的状态都不一样了!照顾好宝宝的同时也要照顾好自己的身体呀!食材里的阿胶很重要,一定要用品质保证的大品牌——【东阿阿胶】!快和我来一起喝靓汤,做个气色红润、状态满满的精致宝妈吧~
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步骤1/8
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将乌骨鸡洗净斩件,瘦肉洗净切块备用;
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步骤2/8
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肉类冷水下锅,加葱姜料酒,煮去血水后捞出备用;
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步骤3/8
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将阿胶敲碎;
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步骤4/8
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陈皮放入热水中泡软刮去白馕,切小片备用;
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步骤5/8
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把所有食材同放在锅内,加盖过食材的水,盖上盖炖煮2小时;
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步骤6/8
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可加些枸杞;
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步骤7/8
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时间到~加适量盐调味就可以喝啦!
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最后一步
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发布于 2023-09-12 · 广东省
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