番茄鸡胸肉丸粉丝汤-低脂又营养的做法

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番茄鸡胸肉丸粉丝汤-低脂又营养

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真的很喜欢吃番茄，美白抗氧化，搭配鸡胸肉丸，低脂又营养，油用了橄榄油，汤全部喝掉都没有负罪感。参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

食材清单加入采购清单

番茄 2个

、

鸡胸肉丸 100g

、

粉丝一小把

、

小葱 1根

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

食用盐一小勺

、

番茄酱 1勺

、

橄榄油 1勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材：冷冻的两个番茄、偷懒用了鸡胸肉丸、粉丝。
步骤2/11 点击查看大图
冷冻的番茄更容易炒出番茄汁，用热水浇一下很容易去皮。
步骤3/11 点击查看大图
番茄去皮切碎。
步骤4/11 点击查看大图
粉丝冷水泡软。
步骤5/11 点击查看大图
用了橄榄油，油微微热放入葱花，中小火炒至葱花变软，有香味。
步骤6/11 点击查看大图
放入番茄，炒出番茄汁。
步骤7/11 点击查看大图
倒入适量的清水，加入一勺生抽、一勺蚝油、一小勺食用盐、一勺番茄酱，中火煮开。
步骤8/11 点击查看大图
放入鸡胸肉丸，煮三分钟。
步骤9/11 点击查看大图
放入泡软的粉丝，再煮两分钟。
步骤10/11 点击查看大图
最后淋入一点水淀粉。
最后一步点击查看大图
煮开变黏稠，撒入少许小葱花即可。

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-06 · 山东省

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