炸鸡咖喱土豆拌饭的做法

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炸鸡咖喱土豆拌饭

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29克
38克
129克

882
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

土豆 2个

、

洋葱 1半

、

胡萝卜 1段

、

西兰花 1朵

、

咖喱粉 2g

、

葱花 20g

、

米饭 1碗

、

炸鸡 6块

、

盐 2g

、

食用油 20g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
炒锅入油，加入葱花炒香
步骤2/7 点击查看大图
加入胡萝卜炒香
步骤3/7 点击查看大图
加入土豆炒制断生
步骤4/7 点击查看大图
加入水没过土豆，加入咖喱粉大火烧开收汁
步骤5/7 点击查看大图
加入盐炒匀
步骤6/7 点击查看大图
米饭做出小鸡造型
最后一步点击查看大图
炒好的咖喱土豆放入碗内，做好造型的米饭摆上，放入炸鸡和汆水的西兰花，营养美味的炸鸡咖喱拌饭

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-02

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