海参小米南瓜粥
以前吃海参就是蘸酱油,那个难吃呀,今早做了小米南瓜粥,味道好多了。
2克
39克
50克
370
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
干海参用纯净水泡发,放冰箱,每天2次换水
-
步骤2/6
点击查看大图
小米洗净水开后下锅
-
步骤3/6
点击查看大图
老母鸡油下锅,大葱生姜煸香
-
步骤4/6
点击查看大图
水开放入胡椒粉,海参下锅煮5分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
南瓜蒸熟打成泥状加入小米锅里,煮好的海参再放入煮5分钟,最后加入小葱、盐和胡椒粉调味
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富又美味的海参粥完成,早餐吃上一碗,满满一天的活力和能量。
海参慢慢泡发3-4天比较好,泡发后的海参大了一倍多,切忌有油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-02 · 北京市
海参小米南瓜粥的相关分类
海参小米南瓜粥的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
490974人看过 -
养生粥-小米炖海参
229027人看过 -
增强免疫力的海参粥【推荐收藏】 增强免疫力的海参粥【推荐收藏
139141人看过 -
#我的2024年夜饭#清蒸鲈鱼
162362人看过 -
清蒸鲈鱼
282423人看过 -
凉拌鸡丝豆芽紫菜
24620人看过 -
小米海参粥
23665人看过 -
#年夜饭上桌啦#年年有余——姜葱清蒸鲈鱼
117686人看过 -
#自由创意面包#免揉面、超简单!在家也能轻松做麦满分汉堡~
186606人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#节后减脂推荐~凉拌酸辣金针菇
192902人看过 -
营养美味的小米海参粥
396682人看过 -
小米海参粥
38530人看过