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海参小米南瓜粥

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人在旅途之素颜

以前吃海参就是蘸酱油，那个难吃呀，今早做了小米南瓜粥，味道好多了。
营养分析 查看详情

2克
39克
50克

370
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
南瓜 100克
、
小米 50克
、
海参 4只
、
盐 少许
、
姜 1片
、
小葱 1根
、
胡椒粉 少许
、
大葱 半根
烹饪步骤
小贴士

海参慢慢泡发3-4天比较好，泡发后的海参大了一倍多，切忌有油。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-02 · 北京市

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