西兰花炒虾仁
2克
22克
41克
248
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
先把需要的食材提前准备好
-
步骤2/12
点击查看大图
西蓝花放入盆中加1勺食盐少许小苏打先浸泡15分钟左右。
-
步骤3/12
点击查看大图
买回来的大虾剥成虾仁,用清水冲洗干净。
-
步骤4/12
点击查看大图
西蓝花泡好后掰成小朵,用清水在冲洗几遍控干水分备用。
-
步骤5/12
点击查看大图
提前烧一锅开水,水开后放入西蓝花、胡萝卜焯水1分钟左右捞出控干水分。
-
步骤6/12
点击查看大图
处理好的虾仁也焯一下水。
-
步骤7/12
点击查看大图
油热后放入洋葱、蒜瓣炒香后接着放入虾仁翻炒均匀。
-
步骤8/12
点击查看大图
接着放放西蓝花继续翻炒均匀。
-
步骤9/12
点击查看大图
最后来点酱油、蚝油、食盐调味。
-
步骤10/12
点击查看大图
成品
-
步骤11/12
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-29 · 北京
西兰花炒虾仁的相关分类
西兰花炒虾仁的相关推荐
-
香锅排骨&鸡翅(一锅搞定荤素)
179054人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#黄油煎牛排
175043人看过 -
蛤蜊粉丝汤
166563人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11265850人看过 -
奶白黑鱼汤
20239人看过 -
番茄莜面鱼鱼#每一道菜都是一台食光机#
62833人看过 -
爆炒泡椒腰花
2578015人看过 -
清水羊排汤
20035人看过 -
至鲜酸菜鱼,至美叶一茜——来自《茜你一顿饭》的美味
294424人看过 -
泡椒猪肝
396415人看过 -
#本周热榜#可以大口炫的清蒸鲈鱼
36500人看过 -
黄油蛋卷
120237人看过