减脂福利餐-金针菇凉拌鸡丝
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炎炎夏日凉拌菜便是餐桌上必不可少的菜品之一,今天的金针菇凉拌鸡丝即是减脂人群的最佳菜品也非常适合当成下酒小菜非常推荐。 参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温,400位面霸等你来报名#
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
香菜/小红米辣
适量
、
盐
少许
、
生抽
一勺
、
醋
一勺
、
蒜瓣
5个
、
料酒
一勺
、
胡萝不
1根
、
洋葱
半个
、
木耳
10朵
、
白糖
半勺
、
鸡精
半勺
、
辣椒油
少许
、
金针菇
1包
、
热油
半勺
、
香油
几滴
烹饪步骤
-
步骤1/16
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部分食材备用,木耳提前泡发洗净、金针菇洗净、鸡胸肉浸泡后洗净、洋葱、胡萝卜洗净备用
-
步骤2/16
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锅中加入适量的清水放入鸡胸肉,再加入1勺葱姜料酒大火烧开煮出浮沫撇出,然后煮熟约15-20分钟
-
步骤3/16
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蒜瓣拍碎切成小粒,红椒切成小段放入碗中,锅中倒入适量的油烧热后浇到碗中
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2023-08-23
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