小米百合梨露
立秋后阳气渐收,燥气足,燥邪当令,身体干燥、皮肤起皮等就是告诉你身体缺水了!这个时候喝些滋阴润肺的汤汤水水是非常合适的,中医讲究“顺时而养”,所以千万别错过这个黄金补水季呀! 今天用润肺润燥的梨搭配百合、养胃小米煮一壶既适合三伏又适合立秋的小米百合梨饮,润肺生津、健脾养胃,秋补水,夏养胃,这一壶记得煮给家人喝~ 参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温,400位面霸等你来报名#
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步骤1/6
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食材小米50克|梨1个|百合15克清水1L调味老冰糖1块锅具特百惠破壁机
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步骤2/6
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准备小米50克、梨块、百合15克、老冰糖1块(养胃、润燥少不了这黄金搭配);
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步骤3/6
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洗净倒入特百惠破壁机,加1000ml清水;
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选择'米糊'模式运行至结束;
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步骤5/6
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立秋后阳气渐收,燥邪当令,如果身体出现干燥、起皮等状况,喝些滋阴润肺的汤汤水水是非常合适的,这一杯养胃滋阴,黄金补水季可别错过呀;
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最后一步
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加入了黄冰糖,喝起来清润甘甜,不用担心小朋友不爱喝,可以在立秋后给家人安排上;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-14 · 浙江省
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