低脂高蛋白硬菜—蛤蜊炒鸡架
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荤素搭配,营养美味,低脂高蛋白,夏日开胃大菜,家人们赶快做起来吧!招待客人也是一道硬菜哦! 参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温,400位面霸等你来报名#
食材清单
加入采购清单
鸡架
1个
、
辣椒
2根
、
土豆
2个
、
蛤蜊
一斤半
、
生抽
适量
、
耗油
适量
、
油
适量
、
蒜
4瓣
、
葱
适量
、
姜
4片
、
干辣椒
2个
、
花椒
20粒
、
八角
1个
烹饪步骤
-
步骤1/11
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买来的食材,处理好,土豆切块,青辣椒切段,蛤蜊洗净,鸡架切块焯水,备用
-
步骤2/11
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葱切断,姜切片,蒜拍一下,辣椒花椒八角处理好备用
-
步骤3/11
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锅里放油,可以多加点油,油热放入切好的葱姜蒜等煸炒一下。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2023-08-08
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