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海底椰蜜枣梨汤

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初伏已过，数数呆在空调房的时间是一天不落，加上暑热伤肺，嗓子不适，多喝些汤汤水水补充水分，生津润肺是非常重要的；分享一锅润肺润嗓的海底椰蜜枣梨汤，海底椰搭配梨、蜜枣来煮，甘甜清润，非常适合熬夜、吹空调、湿气重的人群，夏季食养这一杯别错过呀～参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温，400位面霸等你来报名#

食材清单加入采购清单

海底椰 10片

、

蜜枣 6颗

、

梨 1个

、

清水 1000ml

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材海底椰10片｜蜜枣6颗｜梨1个清水1000ml调味重度甜口爱好者可加冰糖锅具鹅妈妈多用锅
步骤2/8 点击查看大图
准备海底椰10片（海底椰性寒味甘，有清热润肺、除烦止渴之效，手工切片、自然晾晒无硫熏、无添加，淡淡椰香、是煲汤好材）；
步骤3/8 点击查看大图
1个梨洗净切块（梨子生津润肺）；
步骤4/8 点击查看大图
鹅妈妈多用锅倒入洗净食材、1000毫升清水；
步骤5/8 点击查看大图
大火煮开转小火煮20分钟左右；
步骤6/8 点击查看大图
时间到了装碗即可饮用啦；
步骤7/8 点击查看大图
夏天容易嗓子不舒服，干咳发痒是常有的事，在空调房呆的时间久，还是要多补充水分，今天这一杯润肺润燥，高温天别错过；
最后一步点击查看大图
海底椰搭配梨、蜜枣煮，清甜润喉，缓解燥火，夏天养好肺，秋冬不受罪；

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-02 · 浙江省

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