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豆瓣苦瓜焖花肉

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懒懒DE小v
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150克
31克
22克

1557
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
带皮五花肉 250克
、
苦瓜 1根
、
大葱 1/4根
、
豆瓣酱 30毫升
、
蒜 3瓣
、
酱油 15毫升
、
蚝油 15毫升
、
生姜粉 3克
、
水 500毫升
烹饪步骤
小贴士

1.很适合作为便当料理的一道焖肉系列 2.可以选择自己喜欢的肉类。 3.切好的苦瓜放进盐水里浸泡可以帮助去掉一些苦瓜的苦味。 4.肉腌制的时间尽量长一些，会更入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-24

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