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豆瓣苦瓜焖花肉(
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准备好所需材料
苦瓜改刀,
放入盐水里浸泡约20分钟,沥干备用。
带皮五花肉切块备用,
大葱和蒜切片备用。
然后加入生姜粉调味,没有生姜粉用生姜片也可以,约3-4片。
五花肉里再加入酱油
拌匀腌制最少30分钟。
锅内倒入适量的食用油,放入葱和蒜翻炒片刻至散发香味后,放入豆瓣酱。
继续翻炒均匀。
放入五花肉。
待五花肉变色后放入苦瓜片翻炒
加入约500毫升的食用水进锅里,开大火等锅开。
锅开了之后,把蚝油加进来,提点鲜味。
转小火,盖上锅盖焖25分钟;开盖,大火收汁即可。
完成