姜米茶（三伏天祛湿利器）
夏季三伏天正是祛湿好时候，趁着有时间炒一锅姜米茶，好好养养生！！
-
步骤1/5
点击查看大图
姜切成均匀细丝备用，准备好大米，小米，无油铁锅，铁锅铲，木铲（选用）
-
步骤2/5
点击查看大图
将锅擦干水分，下姜丝，开小火，用铁铲翻炒至半干（木铲铲不动），然后过筛掉小的黑渣，如果不在意成品颜值，过筛步骤可省略
-
步骤3/5
点击查看大图
在姜丝中加入大米，小米，继续小火翻炒，铁铲木铲都可以，炒至大米发棕色，小米发褐色，姜丝炒干就可以了
-
步骤4/5
点击查看大图
放凉以后，密封保存。建议上午用热水冲泡着喝。
-
最后一步
点击查看大图
过程比较简单，但注意全程小火，不得偷懒，一不小心就糊给你看！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-14 · 河南省
姜米茶的相关分类
姜米茶的相关推荐
-
芒果千层蛋糕
28063317人看过 -
#流感季饮食攻略#维C特饮～金桔柠檬茶
180653人看过 -
白灼菜心
268868人看过 -
金桔柠檬膏#一学就会快手菜#
179060人看过 -
蒜蓉粉丝蒸扇贝肉
1289961人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 红枣枸杞银耳羹
178883人看过 -
四季养生茶～～冰糖炖柠檬（电饭煲版）
62568人看过 -
#入秋滋补正当时#桃胶皂角米雪燕羹
321148人看过 -
自制虾片
24530人看过 -
#冬季滋补花样吃法#女生养颜必备～红枣桃胶银耳羹
141881人看过 -
纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖
175228人看过 -
棋子豆
33833人看过
