生姜薏米红枣茶
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天气已经热到每天只想呆在空调房里了,很多人一边吃冰饮一边吹空调,天热没胃口就不吃饭,三餐不规律,长此以往特伤身体! 冰饮和空调是“夏湿”的主要来源,中医认为湿乃邪,可伤脾胃,脾胃不好则消化不好,水湿无法转运,长期在身体堆积就会引起各种病症;今天这杯用生姜搭配红枣、薏米等,祛湿驱寒,补中益气,平安度夏!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材枸杞50克|薏仁米100克|生姜50克燕麦胚芽米100克|红枣50克调味爱吃甜口加红糖锅具鹅妈妈晶钻炒锅
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步骤2/10
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50克红枣去核后切小片、50克生姜切丝(冬吃萝卜夏吃姜,夏天适当吃姜能祛风散寒);
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步骤3/10
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准备100克薏仁米、100克高原燕麦胚芽米(源自云南墨江的香糯薏仁米,半碎颗粒,无农药不施肥,自然清香);
步骤4/10
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发布于 2023-07-13 · 浙江省
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