黄焖黄骨鱼
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黄焖黄骨鱼是我们家爱吃的一道菜, 黄骨鱼肉质细嫩,味道鲜美,无肌间刺,营养丰富,小孩喜欢吃。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#
营养分析
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130克
416克
9克
2862
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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去市场买的鱼让老板已经处理干净拿回家洗干净,先准备好配料姜,蒜,小米椒,芹菜,紫苏叶切好备用。
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步骤2/5
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锅里倒油撒点盐这样可以减少粘锅,把洗干净的鱼倒入锅中中小火煎至两面金黄。
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步骤3/5
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鱼煎到两面金黄时,散点盐,放入芹菜梗,姜,蒜,小米辣烹入少量料酒,倒入热水,盖锅盖闷大概十分钟。
步骤4/5
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发布于 2023-07-06 · 湖南
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