健康营养又好吃的小点心/牛油果三文鱼沙拉盏
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孩子放暑假了,嚷着要吃这牛油果三文鱼沙拉盏。 三文鱼是一种营养价值非常高的食物,三文鱼中含有丰富的蛋白质,儿童平时适当的吃一些三文鱼,可以很好的补充身体所需要的蛋白质,帮助身体提高抵抗力。而且三文鱼中还含有丰富的钙、铁以及镁等微量元素,儿童平时适当的吃一些三文鱼可以补充身体所需要的微量元素。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备好食材,三文鱼块提前自然解冻。
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步骤2/8
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三文鱼切小粒,用黑胡椒粉+海盐+橄榄油搅拌均匀静置10分钟左右。
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步骤3/8
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锅烧热倒入橄榄油,把三文鱼倒入翻炒至熟捞出,牛油果去皮去核,切成小粒。
步骤4/8
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发布于 2023-07-05 · 江苏省
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