三文鱼牛油果拌饭
今天与大家分享一款夏日轻食，营养美味的三文鱼牛油果滑蛋拌饭，低脂高蛋白，每一口都是满足～ 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#
27克
24克
83克
574
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/14
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准备食材。
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步骤2/14
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三文鱼擦干水分切小块。
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步骤3/14
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加黑胡椒+橄榄油+蜂蜜+盐抓匀。
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步骤4/14
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鸡蛋+盐打散，倒入锅中。
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步骤5/14
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煎成型盛出。
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步骤6/14
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锅中喷油，倒入三文鱼。
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步骤7/14
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煎熟盛出。
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步骤8/14
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牛油果切片，全部组装。
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步骤9/14
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简单好吃，营养满分。
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步骤10/14
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夏日轻食。
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步骤11/14
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我的最爱。
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步骤12/14
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三文鱼，牛油果，滑蛋。
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步骤13/14
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每一口都是好满足。
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最后一步
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真的巨巨巨好吃，太香了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-24 · 上海
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