补血补气汤
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营养分析
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17克
54克
268克
1379
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
灵芝
2 块
、
黄芪
一小把
、
红参
2 片
、
党参
适量
、
当归
适量
、
麦冬
少量
、
茯苓
6 颗
、
花生
适量
、
红豆
2 小把
、
赤小豆
一小把
、
扁豆
少量
、
薏仁
少量
、
百合
适量
、
莲子
适量
、
枸杞
适量
、
红枣
六颗
、
玫瑰花
一小把
、
无花果
4 颗
、
桂圆
4 颗
、
山药
4 片
烹饪步骤
-
步骤1/7
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食材买来后,上班族方便日常熬煮,按量做真空打包,一次一袋很方便;
-
步骤2/7
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取食材一包用水侵泡 1 小时备用;
-
步骤3/7
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泡好的食材用清水冲洗一遍,倒入高压锅加入 1500ml 纯净水,盖好盖子;
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2023-06-20 · 贵州省
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